Готовимся к Новому году

20 дней до Нового года — праздника, который многие ассоциируют с началом новой жизни. Мы расписываем цели, планируем путешествия, хотим сменить работу, похудеть, а когда подводим итоги, понимаем: ничего не изменилось. Но есть и хорошие новости: впереди целых 20 дней — самое время брать себя в руки и меняться.

Меняйте подход

В начале каждого года многие расписывают цели на следующие 365 дней. Мы уверены, что получим жизнь мечты и все изменим в новом году. Возьмите жизнь в свои руки, признайте, вам лень: думать, действовать, выбирать, менять и так далее. Многие забывают, что сами пишут собственную историю: решают, где работать, как проводить время, с какими людьми общаться. Но действия начинаются с мыслей, и тут происходит привычное: мы начинаем себя оправдывать. Как это называется, «судьба»? Полежать на диване вместо часовой тренировки, перекусить булочкой, а не потратить 10 минут и приготовить омлет, «запивать» сложный день пивом — тоже «судьба».

Если в 18 лет можно сказать: «У меня все впереди», в 40 оправданий и пустых надежд быть не может. Станьте личностью, которой есть что сказать, станьте человеком, которого захотят слушать. Неважно, сколько вам лет, сколько вы зарабатываете, и какой у вас статус — станьте человеком, у которого захотят учиться. В первую очередь для себя. И для начала пути у вас есть 20 дней.

Займитесь спортом

Сделайте это сейчас, даже если сидите в офисе, идете в поликлинику или плохо себя чувствуете. Не ждите, пока купите абонемент в элитный фитнес-клуб: встаньте на минуту в планку, присядьте 30 раз, пробегите вокруг дома, сходите на пробное бесплатное занятие.                                                                                                          Бегуны говорят, что самое сложное в беге — завязать кроссовки. Так и есть, стоит только начать, и вы не сможете остановиться. Хотя бы наденьте спортивную форму и почувствуйте себя иначе.

Следите за питанием  

Плохие новости: оставляем хлеб, булочки, макароны, сахар, газировку, энергетики, шоколадки и подобные продукты. Хорошие: продержитесь всего 20 дней, а там вас ждет оливье, шампанское и любимый торт.

Забудьте про отмазки

Наступите на горло лени и перестаньте бояться. Вкладывайте в свое «хочу» реальное желание: планируйте, ищите информацию, знакомьтесь с людьми, на которых ориентируетесь, действуйте, действуйте, действуйте